PMSサプリ比較

月経前にこんな症状に悩んだことはありませんか?

PMSの症状は百数十項目に渡り、
そのお悩みポイントもさまざまです。

また、月によって症状が変わったり、
複合であらわれたりするので
症候群(シンドローム)という
名称がつけられています。

カラダとココロにかかるPMSの症状

症状は大きく「カラダ:身体」「ココロ:精神」の二つに分類されます。
どの症状があらわれるかは個人差があります。

PMSの主な症状

カラダの症状
  • 乳房が張って痛い
  • お腹が張って膨満感
    (ぼうまんかん)がある
  • 頭痛がする
  • 関節が痛い
  • 筋肉痛
  • 顔や足がむくむ
  • 体重が増える
  • にきびや吹き出物ができる
  • 便秘になる
  • めまいがする
  • ほてり感がある
  • はき気がする
  • 動悸が激しい
  • 骨盤のあたりに圧迫感がある
※症状は個人差があります。
ココロの症状
  • 気分が落ちこみ、自己否定的な考えにおちいる
  • 常に不安を感じる
  • ピリピリと緊張する
  • 気分が不安定になる
  • イライラして怒りっぽくなる
  • 日常の生活でやる気が出ない
  • 集中力が出ない
  • 無気力で疲れやすい
  • 無性に甘いものが食べたくなる
  • 眠くなる
  • 愚痴を言いたくなる
※症状は個人差があります。