PMSサプリ比較

ココロ・ストレスに影響されるカラダ

「病は気から」とよく聞きますが、
女性のココロとPMSには密接な関係が
あることはご存知でしょうか。

ストレスでオナカが痛くなったり、
胃に穴が開いたという話があるように、

仕事や勉強で加重にストレスがかかると
生理が早まったり遅れたり…

なんでストレスがカラダに影響するの?

人のストレスや感情をコントロールする
中枢神経は脳の中の大脳にあります。

そして本人の意識とは別に人間の生存に関わる
カラダをコントロールする自律神経の中枢の
ある間脳というところがあります。

人のストレスや感情をコントロールする中枢神経は脳の中の大脳にあります。

そして本人の意識とは別に人間の生存に関わるカラダをコントロールする自律神経の中枢の ある間脳というところがあります。

人が理論的に納得がいかない時や不満がある時に血圧が上がったり、体温が上がったり胃が痛くなったりと、カラダに直接影響があるのは、この間脳が大脳と密接な関わりがあって影響を受ける為とわかっています。

昔の人は「病は気から」ということわざを使って、科学的な根拠は知らなくても、思い悩むと病気になってしまうよと諭していましたが経験から長い経験からわかっていたのですね。

しかし、ストレスと月経、これらは関係があると言われていますが、
まだはっきりした科学的根拠の因果関係はわかっていません。

でもストレスでカラダに影響を
与えてしまうのは見逃せませんよね。

負のストレスがカラダに影響を与えて、
更にPMSでココロのストレスが増してします…
まるで負のスパイラルです。

PMSの症状を緩和してすっきりライフを楽しむ為には
「ココロのストレスをためないことが重要」です。

アロマテラピーや
入浴でリラックスする、
あるいは趣味に没頭するなど、
自分に合ったストレスの解消、
リフレッシュ法

見つけるようにしましょう。

おすすめサプリメントはこちら

PMSサプリ人気度ランキング 20種類を徹底比較!